Sesiones de coaching

La comunicación es uno de los pilares fundamentales de cualquier relación, especialmente en la pareja. No obstante, a menudo nos encontramos con dificultades para expresar nuestros sentimientos y necesidades de manera efectiva, lo que puede generar conflictos y distanciamiento.  Es aquí donde entra en juego el coaching de pareja. En Alejandro Prado Coaching, tu centro de coaching en Lugo y Ponferrada, te ofrecemos herramientas y técnicas efectivas para mejorar la comunicación, fortalecer el vín...

¿Te has detenido a pensar cómo influyen tus características personales en tus relaciones? Muchas veces, nos enfocamos en mejorar la conexión con los demás sin profundizar primero en nosotros mismos. Sin embargo, el verdadero cambio comienza en el interior. Descubrir quién eres, entender tus fortalezas y áreas de mejora es el primer paso para construir relaciones más saludables y plenas. En Alejandro Prado Coaching, coach en Lugo, sabemos que cada persona que nos pide ayuda es única, al igual qu...

El nervio vago, conocido también como el décimo par craneal, es una joya oculta en nuestro sistema nervioso. Este nervio, que se extiende desde el tronco encefálico hasta el abdomen, desempeña un papel esencial en la regulación de numerosas funciones vitales, estableciendo una conexión intrínseca entre cuerpo y mente. Comprender su funcionamiento es clave para aprovechar su potencial en áreas como las que trabajamos en el centro de coaching e inteligencia emocional en Lugo de Alejandro Prado.   ...

La programación neurolingüística (PNL) es un modelo de comunicación desarrollado que se basa en la premisa de que el lenguaje, los pensamientos y los comportamientos están interconectados, y que podemos usar esta conexión para mejorar nuestra comunicación, nuestro rendimiento y nuestra vida en general. En este artículo, desde Alejandro Prado Coaching, tu centro de coaching e inteligencia emocional en Lugo, exploraremos los fundamentos de la PNL, sus aplicaciones y sus beneficios potenciales. ¿...

La temporada navideña, aunque llena de alegría y celebraciones que en general nos encantan, puede llevar consigo niveles elevados de estrés debido a las numerosas responsabilidades y expectativas que se generan para estas fechas tan concretas. Para mantener tu bienestar emocional en equilibrio, desde Alejandro Prado Coaching te aportamos esta serie de consejos para intentar que puedas gestionar mucho mejor el estrés en la época navideña. 1) Haz una buena planificación anticipada Organiza tus ...

Si estás buscando mejorar tu bienestar emocional, encontrar equilibrio y potenciar tus habilidades para afrontar los desafíos de la vida, estás en el lugar adecuado: desde Alejandro Prado estamos encantados de orientarte en el proceso más importante de tu vida. Te contamos cómo un coach personal puede ser tu aliado en este proceso de crecimiento y desarrollo personal. Exploración y comprensión de tus emociones Trabajar con un coach personal te brinda la oportunidad de explorar y comprender tus...